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健康,是取悦自己最美好的礼物!台湾女人健康生活大调查

2020-06-18 07:22:55 来源 : 现实论文 点击 : 250

Womany编按:

女人们总有许多梦想,希望在职场上发光、希望永远时尚、希望一辈子热恋,但支撑梦想的背后,除了热情,别忘了健康,有了健康的身心,我们才能走的更好更远。女人迷说,健康,是取悦自己最美好的礼物,女人迷 X VOGUE希望一起关心妳,送给妳一份最快乐的健康礼物。由女人健康生活调查开始,搜集了 1000名18~35岁女性的健康习惯问卷,我们发现台湾女人开始注重健康,不过也许我们也可以更爱自己一些。(同场加映:脸红红性爱生活调查报告)

阅读,让心也健康

除了网路,女人们也爱纸本触感的阅读!

美国儿童文学作家凯瑟琳.派特森 (Katherine Paterson) 曾说

健康,是取悦自己最美好的礼物!台湾女人健康生活大调查

网路时代来临,阅读的方式变得多样。大家爱上网路的便利和快速,但其实很多女人们没有忘记纸本温柔的触感。根据调查,29 %的女人透过书籍充实自我、25 % 的女人透过杂誌获得新知,23 %的女人则转换为电脑阅读,无论哪种,让阅读成为生活重要的一部分,让心灵更加健康。(每个人都该静下心,好好阅读)

饮食,吃健康的食物才有健康的身体

女人们该更重视营养均衡!

妳心目中的完美体态是什幺?是米兰达可儿的骨感身材,还是史嘉蕾乔韩森的微胖性感?无论妳喜欢的是哪种,妳该在意的并不是体重计上的数字,而是真实的体态变化和健康指数。(妳该知道,米兰达的美丽秘密)

也许妳以为女人们总斤斤计较热量,但调查却告诉我们,每十个女人中只有一个人这幺做。彼此热量,其实女人更重视好吃与否!但就像《享受吧!一个人旅行》中,爱情、美食和心灵都必须达到平衡。

健康,是取悦自己最美好的礼物!台湾女人健康生活大调查

9 %的女人认为饮食最重要的是热量,19%的女人注重营养均衡,高达 23% 的女人重视好吃与否,我们知道美食能让女人抒压放鬆,但吃得开心也要吃得健康,女人迷要提醒妳,偶尔放纵一下没关係,但多注意营养均衡能让妳更健康美丽。(来试试,健康彩虹饮食法)

保养,健康的肌肤会发亮

女人喜爱在实体通路购买保养品!

妳一定好奇,为什幺有些明星素颜看起来更加年轻?偷偷告诉妳一个小秘密,其实不需要厚重的彩妆,健康的肌肤自己就会发光!

健康,是取悦自己最美好的礼物!台湾女人健康生活大调查

台湾女人的保养习惯如何? 62% 的女人喜爱在实体通路购买保养品,直接试让人更加安心,36 %的女人每月花费500~1000元在彩妆保养上,22%的女人则花费了1000~2000元,可见女人们追求美丽的同时也懂得精打细算!挑选最适合的保养品,才能拥有健康发亮的肌肤。(偷偷告诉妳,五款让肌肤美丽的排毒水)

运动,为健康打基础

六成女人有运动的好习惯!

知道安洁丽娜裘莉的美丽秘密是什幺吗?就是运动!今年 38 岁的她,除了把健身房当作第二个家以外,最爱尝试不同种类的运动,跆拳道、划船、攀岩和瑜珈都是她的最爱。

健康,是取悦自己最美好的礼物!台湾女人健康生活大调查

而在台湾,健康运动意识逐渐抬头,大家总爱在下班或是週末动动身体,让自己更加健康有活力。59% 女人有运动的好习惯,不喜欢运动的女人只佔了 7 %。而大家最爱的运动分别是跑步(20 %)、脚踏车(19 % )和瑜珈(13 %),运动除了能真实感受到身体的脉动,更是和自己对话的时刻。(女人女孩,让跑步给妳动力)

综合以上的结果,女人迷 X VOGUE 想和大家一起重视健康,无论妳的年龄和身体状况,每个女人都该拥有属于自己的健康生活,从心灵到身体,让健康成为从里到外都美丽的力量!525我爱我鼓励女人们爱自己,爱自己的第一步,就是让自己变得更健康!我们想要更进一步用健康宠爱妳,给妳阅读、饮食、保养、运动和惊喜好礼,现在,就把健康当做最好的礼物,送给自己,也送给身旁重视的朋友吧!就让 女人迷 X VOGUE健康悦己盒成为妳的健康好朋友,一次满足妳四个面向的健康愿望!

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